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Tè Verde: un elisir di lunga vita
2 anni e 4 mesi faDopo aver letto il libro “Il tè verde” del maestro cinese Hu-Hsiang-Fan dove vengono descritti i preziosi benefici di questa bevanda sto prendendo la sana abitudine di fare colazione con il tè verde. Per abituarmi a questo nuovo sapore e per renderlo più gradevole sto utilizzato il tè verde aromatizzato. Il tè verde viene ricavato dalla pianta di tè ma a differenza del tè nero, non subisce il processo di fermentazione.
Che tipo di vita vuoi ?
2 anni e 4 mesi faNessuno comincia un viaggio senza sapere dove si dirige. Prima di affrontare un itinerario bisogna studiare la cartina stradale e conoscere il punto in cui si vuole arrivare. Ma tu sai cosa realmente vuoi ? Per quanto possa sembrare strano, pochissime persone sanno cosa vogliono realmente dalla vita.
Il pil è una misura efficace del nostro benessere ?
2 anni e 5 mesi faSui giornali finanziari spesso viene annunciato con tono trionfalistico che il Pil è aumentato di uno o due punti percentuali. Ma il PIL è una misura efficace? La domanda è lì da anni, anzi da decenni. Un indicatore che ha ben servito per molti decenni ma che da tempo è criticato, e giustamente, perché non riesce ad esprimere veramente quello che s’intende per progresso, benessere, qualità della vita.
Conosci la regola d’oro della ricchezza ?
2 anni e 5 mesi faLa regola d’oro della ricchezza è un principio che conoscono molto bene i ricchi, è molto semplice da capire ed anche facile da applicare. In questo articolo ti spiegherò come puoi anche tu applicare in pratica e facilmente questa regola. Ti anticipo che applicare questa regola non dipende dalle tue entrate ma è solo una questione di mentalità. Ecco la regola d’oro della ricchezza:
Neonisi: l'isola per guadagnare e risparmiare
2 anni e 5 mesi faQuando voglio cercare idee regalo ritengo che il posto migliore sia il web dove posso trovare ampia scelta e risparmio. E quando scopro un nuovo sito e-commerce non posso che essere contento perchè vuol dire una più vasta scelta di articoli ad un prezzo migliore. In questa mia ricerca il sito più interessante ed innovativo che ho trovato si chiama Neonisi. Il nome discende dal greco antico e significa nuova isola.
Sei disperato perchè non riesci a studiare l'intero Programma d'esame ?
2 anni e 5 mesi faTutte le norme della metodologia di studio sono basate su tre presupposti che dovrebbero stare a fondamento di ogni attività scolastica o lavorativa:ordine, metodo, pianificazione dei metodi e degli impegni. Con quest’articolo mi propongo di fornire una serie di indicazioni e dati la cui applicazione consente di ottenere ottimi risultati con un notevole risparmio di tempo.
Qui e Ora. Racconto Zen
2 anni e 5 mesi faSei pronto a subire uno schock? Osserva un attimo i tuoi pensieri e vedrai che stanno spesso nel passato o nel futuro.Il passato ed il futuro sono irreali e nella misura in cui viviamo nel futuro o nel passato non saremo ora e non saremo qui.
Il meglio di “Vivere al meglio”
2 anni e 5 mesi faMarzo è stato un mese abbastanza buono in quanto a post pubblicati. Ho scelto i seguenti 5 post come i migliori del mese:1) Consigli pratici per sconfiggere la solitudine e trovare nuovi amici (parte 1) La solitudine quando non è una scelta volontaria incide notevolmente sul nostro benessere psicologico. E’ causa di molte depressioni o nel migliore dei casi di profonda apatia. E’ stato inoltre dimostrato che chi ha una vita relazionale soddisfacente, non solo è molto più felice ma ha anche un salute migliore e vive più a lungo.
Cuore in salute con una manciata di noci
2 anni e 5 mesi faQuesto alimento, spesso eliminato dai regimi dietetici ipocalorici perché contiene troppi grassi, ha in realtà molteplici proprietà benefiche che potrebbero essere utili al nostro fisico durante tutto l’anno. Ricca di omega3, fibre, steroli vegetali e un amminoacido chiamato arginina: sostanze che, secondo gli studiosi, sono in grado di proteggere il cuore e ridurre nel sangue il livello di colesterolo Ldl noto anche come colesterolo “cattivo”.
7 Strategie contro l'ansia da esame
2 anni e 6 mesi faL’ ansia è del tutto normale in vista di un evento importante e dal risultato incerto come appunto un esame. L’importante è non farsene sopraffare ma cercare di metterla al proprio servizio reagendo prima e durante l’esame.
Consigli utili per chi vuole iniziare a correre
2 anni e 8 mesi faHai appena iniziato a correre o è qualcosa che ti piacerebbe fare? So per esperienza, che un corridore principiante ha un milione di domande e mai abbastanza risposte. Non sarò in grado di rispondere ad ogni domanda qui, ma questo dovrebbe essere un buon punto di partenza per chiunque voglia scendere in pista.
Il meglio di Vivere al Meglio
2 anni e 9 mesi faCiao a tutti, febbraio non è stato un mese molto prolifico, comunque ho scelto 3 post come i migliori del mese: Espandi la tua zona di confort: cambia le abitudini
Zen Habits:Benessere e crescita personale
2 anni e 10 mesi faZen habits è un interessantissimo blog che ho cominciato a leggere circa un anno fa, tratta in prevalenza di questi temi: raggiungimento degli obiettivi, produttività, organizzazione, motivazione, eliminazione dei debiti, risparmio, mangiar sano, semplificazione, vita frugale, educazione dei figli, felicità e attuazione delle buone abitudini.
Quanta bellezza ci stiamo perdendo ?
2 anni e 10 mesi faQuesta "storia" è stata già pubblicata. Quindi molti di voi l'avranno letta, ma forse altri no. Guarda cosa è successo in una stazione della metropolitana di Washington. Una storia vera. Un uomo si è messo a sedere in una stazione ed ha iniziato a suonare il violino. Ha suonato sei pezzi di Bach per circa 45 minuti.
Il meglio di “Vivere al Meglio”
2 anni e 11 mesi faGennaio è stato un mese abbastanza buono in quanto a post pubblicati. Ho scelto 5 post come i migliori del mese:
Fitwalking:camminare per stare bene
2 anni e 11 mesi faIl fitwalking è una disciplina semplice, poco costosa e altamente salutare che nasce nel 2001 dall’esperienza di Maurizio Damilano che ne diventa, col fratello Giorgio, il promotore. Per fitwalking si intende, letteralmente, una camminata che aiuta a rimanere in forma. Ma il concetto si può anche ampliare fino a giungere alla definizione di questa attività sportiva come l'arte di camminare per scelta di vita.
Un efficace metodo per memorizzare i numeri
2 anni e 11 mesi faMemorizzare i numeri può essere un problema grosso, se non ci lavori regolarmente o non hai interesse nelle cifre. Fortunatamente c’è un metodo per rendere la loro memorizzazione veloce ed affidabile, il trucco più potente che io conosca per sviluppare una memoria notevole.
Dieci Consigli pratici per rendere più efficace lo studio
2 anni e 12 mesi faHai gli esami e non puoi concentrarti, troppi appunti, poco tempo, stress... qui ti fornisco una serie di consigli per facilitare il tuo studio.
Vuoi migliorare le tue finanze? Prima paga te stesso
3 anni fa“Prima paga te stesso” è il principio che sta alla base di qualsiasi sana gestione finanziaria. Sai perche' i ricchi sono ricchi? Perche' si pagano sempre per primi. Appena puoi, datti uno stipendio, un premio, una mancia, una ricompensa. Datti dei soldi il piu' spesso e regolarmente possibile.
Un metodo per rendere il pensiero più efficiente
3 anni faSi tratta del metodo di pensiero creato da Edward De Bono nel suo libro "Sei cappelli per pensare” utilizzandolo riusciremo a saper discutere guardando un argomento da tutti i punti di vista, rispettando il parere degli altri, evitando scontri e litigi, trovando soluzioni condivise e diventando più creativi nel pensare.
