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Come favorire un buon sonno
(http://www.comefare.com/featured/come-favorir…)Ogni giorno si è sempre più sottoposti a ritmi di vita frenetici, si tende ad esagerare coi caffè o arrivare con troppe preoccupazioni a fine giornata. La salute è la prima a rimetterci quando ci si trascura o si trascurano particolari che potrebbero favorire un migliore sonno.
Il primo consiglio dunque è dormire una quantità adeguata di ore. Anche se la quantità di sonno per stare bene varia a seconda delle persone, dagli studi emerge che un buon sonno, per essere considerato regolare, dovrebbe durare almeno 8 ore. Possono essere tante le cose che non ci permettono di dormire bene, dalle cattive abitudini alimentari o comportamentali allo stress.
Ecco alcuni consigli e istruzioni facili da seguire per evitare disturbi del sonno…
creativeweb (in Lifestyle, 2 anni e 3 mesi fa) 
Guida rilassata
(http://www.youtube.com/watch?v=klteYv1Uv9A&eu…)guidando la moto ci si puo' anche prendere una pausa
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clorofillo (in Motori, 3 anni e 10 mesi fa)
Last minute per il Paradiso
(http://ilviaggioideale.wordpress.com/2011/09/…)Settembre è il mese ideale per i last minute. In molti ormai preferiscono partire con calma, quando le spiagge sono più vivibili e il relax è assicurato. Molte le possibilità di fare una vacanza mare a costi convenienti.
Sabbia bianca, barriera corallina e giungla tropicale. L’isola di Roatan è il posto ideale per godersi mare e relax all’ultimo minuto!
vipholidayviaggi (in Tempo Libero, 8 mesi e 2 settimane fa)
Relax before school
(http://ilviaggioideale.wordpress.com/2011/08/…)Le vacanze estive stanno per concludersi, e in tutta la penisola fervono i preparativi per il nuovo anno scolastico. Dopo aver acquistato libri, zaino, quaderni e penne, perché non partire per un week-end sulle montagne dell’Alto Adige? Un pieno di ossigeno e aria pura che tornerà utile durante i lunghi e faticosi giorni autunnali.
0 commenti –vipholidayviaggi (in Tempo Libero, 9 mesi fa)
Pasqua e Pasquetta in relax
(http://modellismoeoltre.blogosfere.it/2011/04…)Siamo sempre di corsa, lavoro, commissioni, caos e traffico ci fanno venire il nervoso ogni giorno, durante le feste, si cerca di riposare, ma tra pranzi e cene si rischia anche di non riuscirci, a chi non ha progetti particolari do un consiglio per passare Pasqua e Pasquetta in relax.
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gemix (in Informatica, 1 anno e 1 mese fa)
Il ritmo Cranio Sacrale
(http://www.activitality.it/blog/2010/12/il-ri…)Spesso mi hai sentito parlare di terapia cranio sacrale e ti sarai sicuramente chiesto di cosa si tratta… Bene! Oggi desidero darti alcune informazioni in merito e lasciarti con un semplice esercizio da applicare.
0 commenti –RoccoPetrigliano (in Lifestyle, 1 anno e 5 mesi fa)
Nuovi Corsi GYROTONIC® e GYROKINESIS® presso il GYROTONIC® VENEZIA
(http://www.gyrotonicvenezia.com/calendario-co…)Buongiorno!
Nella sessione “Scuola di formazione” troverai le date dei nostri corsi di formazione trainer
di GYROTONIC® e GYROKINESIS®
IMPORTANTE PER TRAINER DI GYROTONIC® LIV I
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enezia, 10-11-12 SETTEMBRE 2010
PRE-TRAINING DI GYROTONIC® LIV 2
valido per Istruttori di GYROTONIC® Liv 1
valido anche come update
per Istruttori di GYROTONIC® Liv 1
Informazioni, prezzi e schede di iscrizione su
http://www.gyrotonicvenezia.com/calendario-corsi/
Vi ricordiamo che GYROTONIC® VENEZIA è anche un centro benessere con sedi a Venezia e Mestre vengono svolte varie attività tra le quali la Biodanza, lo Yoga, Tai Chi Chuan (diretto dal Maestro Monaco Shaolin Pietro Biasucci), Shiatsu, Kinesiologia, Bioenergetica, Armonizzazione Linfatica, Rieducazione Posturale, Metodo Feldenkrais®, Reiki, Fiori di Bach e Analisi Compartimentale.
Buona estate a tutti!
GYROTONIC® VENEZIA (in Lifestyle, 1 anno e 10 mesi fa)
L'Hotel Caesius di Bardolino trasforma i tuoi anni in Euro risparmiati!
(http://www.hotelcaesiusterme.it/ita/vi_faccia…)Il famoso Hotel Caesius Termae e SPA di Bardolino, propone un'iniziativa speciale riservata a chi festeggerà il proprio compleanno in questo prestigioso Hotel del Lago di Garda. Oltre ad una fantastica sorpresa infatti, il festeggiato riceverà uno sconto pari agli anni compiuti!! Un'occasione speciale da cogliere al volo, per un soggiorno nella splendida cornice dell'Hotel Caesius Termae e SPA. Immerso nel verde del suo parco con piscine e aree relax, centro benessere e ayurvedico tra i più importanti e all'avanguardia in Italia, L'hotel Caesius conquisterà i clienti più esigenti con il suo impeccabile servizio e i palati più raffinati con le rinomate proposte dei suoi ristoranti. L'atmosfera ideale per regalarsi un compleanno indimenticabile! www.hotelcaesiusterme.it
0 commenti –
italytravelexperience.it (in Tempo Libero, 1 anno e 11 mesi fa)
Virgin Active, la promozione del percorso rilassante per il mese di aprile
(http://annabellavita.wordpress.com/2010/04/06…)Proprio la primavera è la stagione del rinnovo del corpo, per un anno chiudete in credenza le tisane detossinanti, l’offerta completa del mese di aprile sarà il vostro rimedio per relax e benessere ad un prezzo conveniente.
Il percorso rivitalizzante a 40€ dura 60 minuti ed è comprensivo di:
-MASSAGGIO DETOSSINANTE
-SCRUB CORPO
-IDROMASSAGGIO
Dove è possibile acquistarlo? Comodamente da casa o da lavoro sulla pagina e-commerce del sito www.virginactive.it
Olga00 (in Lifestyle, 2 anni e 1 mese fa)
UN VIAGGIO DI PURO RELAX CON I FANGHI DI ABANO TERME
(http://www.utilitymagazine.it/it/turismo/729-…)written by red.utilitymagazine. Un territorio che ha saputo fare del fango il suo successo,con le sue 240 fonti ed una consolidata fama terapeturica.
0 commenti –observe (in Lifestyle, 2 anni e 4 mesi fa)
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cristinesexy (in Eros, 2 anni e 6 mesi fa)
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cristinesexy (in Lifestyle, 2 anni e 6 mesi fa)
Week end in agriturismo
(http://www.offerte-in-agriturismo.com/offerte…)Se stai cercando un'offerta speciale per trascorrere un romantico week end in una struttura immersa nel verde come agriturismo, antichi casali, masserie o ville, sfoglia le offerte in agriturismo. Ricerca le strutture per area geografica o semplicemente fatti attrarre dalla struttura più bella o dall'offerta più allettante.
0 commenti –studioflegreo (in Tempo Libero, 2 anni e 7 mesi fa)
Rilassare la Mente con la Meditazione
(http://www.legge-di-attrazione.net/come-rilas…)Rilassare la mente è tra i presupposti cardini per poter affrontare in modo positivo e proattivo qualsiasi evento della vita. Uno degli strumenti più efficaci che l’uomo ha a disposizione è la meditazione...
0 commenti –matrixdivina (in Lifestyle, 2 anni e 8 mesi fa)
Vacanze benessere
(http://www.thalasso-line.it)Una weekend benessere in Italia o all'estero é la soluzione ideale per liberarsi da stress e fatica. Thalassoline propone un'ampia scelta di beauty farm dove lasciarsi coccolare dalla testa ai piedi, grazie a massaggi orientali, bagni termali e altri esclusivi trattamenti spa e di talassoterapia... Bellezza e relax assicurati!
0 commenti –valbenessere (in Lifestyle, 2 anni e 8 mesi fa)
ERACLEA MARE SCOOP SULLA PINETA DI ERACLEAMARE: PUO' ESSERE LETALE?
(http://www.eracleamare.eu/Notizie-Flash/Eracl…)La pineta uccide davvero??
Routine e stress sterminati dalla pineta di Eraclea Mare nel 90 % dei turisti abituali. Lo dice uno studio dell'AIPA (Associazione Italiana Psicodinamica Ambientale) che ha monitorato nel corso dell'estate 2009 la popolazione turistica della cittadina di Eraclea Mare rilevando la differente presenza di soggetti più rilassati fra coloro che sono visitatori da più anni della località.
Shapur (in Attualità, 2 anni e 9 mesi fa)
Annusare erba di prato appena tagliata rilassa e migliora la memoria
(http://123salute.blogspot.com/2009/08/annusar…)I ricercatori della Queensland University di Brisbane, dopo sette anni di studi hanno scoperto che il profumo di erba appena tagliata allevia lo stress e migliora la memoria.
0 commenti –crispo (in Varie, 2 anni e 9 mesi fa)
Un piccolo albergo a Perugia ti aiuta a far colpo sulla tua metà
(http://www.hoteltirrenus.it/love_room_ita_2.h…)Un modo originale per far colpo sulla persona che ami e far in modo che non si scordi più di te. All'Hotel Tirrenus di Perugia a 3 km dal centro storico della città, propongono un'offerta davvero originale, il pacchetto Love Room. Immagina se entrando nella camera che hai prenotato, trovassi tantissimi petali di rosa freschi, palloncini colorati, pensieri d'amore, fiori e cioccolatini sfiziosi. Ma non è finita qui, l'albergo mette a disposizione dei clienti un fantastico kit per il massaggio di coppia e la musica di sottofondo per uno e più memoneti d'amore, sia in camera grazie al lettore cd/dvd in dotazione, sia a casa visto che il cd è un gentile omaggio della direzione. Proprio simpatica l'iniziativa, originale e raffinata e soprattutto, cosa difficile da trovare in questo mondo oramai standardizzato, "fatta a mano".
0 commenti –Il navigatore (in Tempo Libero, 2 anni e 11 mesi fa)
La spiaggia: una beauty- farm a costo zero!
(http://www.bellezzamediterranea.it/2009/05/la…)
Molte di voi saranno in partenza, molte altre saranno già spaparanzate al sole per questo lungo week-end estivo, un'anteprima di quello che vivremo fra qualche settimana con le tanto attese vacanze estive. Che sia al mare, in montagna o in campagna la parola d'ordine è rilassarsi e recuperare le forze. Nel post di oggi vogliamo parlarvi del mare e più precisamente della spiaggia, che se ben sfruttata può dare risultati migliori che un soggiorno in beauty-farm.
ANITAR (in Tempo Libero, 3 anni fa)
In forma con le discipline orientali ovunque vuoi tu
(http://rimedinaturali.blogosfere.it/2009/05/i…)Se qualcuno vi regala un cofanetto Smartbox-Benessere Esotico, iniziate a fare i salti di gioia, perché avete la possibilità di prenotare un trattamento di relax, salute e benessere, scegliendo fra varie discipline orientali nel centro a te più vicino.
0 commenti –ANITAR (in Lifestyle, 3 anni fa)
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