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Diete post abbuffate: "Correggere gli stili di vita"
(http://www.lastampa.it/_web/cmstp/tmplRubrich…)Bisogna dara un taglio alle diete «illusorie», contro i chili di troppo a tavola serve uno stile di vita. La bilancia fa paura e allora ecco la corsa per riparare i danni delle abbuffate natalizie. Ma, affermano gli esperti, le diete miracolose non esistono anche se «tornare a un peso normale è positivo». Quindi evitare il fai-da-te, compresi i digiuni e le diete drastiche. Ci vogliono tre settimane di dieta equilibrata ricca di proteine, frutta e verdura e povera di grassi e carboidrati per disinnescare i 2-3 chili accumulati sotto le feste.
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MT70 (in Attualità, 3 anni e 4 mesi fa) 
Chi dorme poco mangia snack e ingrassa, è opportuno dormire 8 ore
(http://www.corriere.it/salute/nutrizione/08_g…)I risultati di uno studio americano: meno ore di sonno inducono ad un maggiore consumo di cibi grassi
0 commenti –MT70 (in Attualità, 3 anni e 11 mesi fa)
Dieta a zona, perdi peso e ritorni in forma!
(http://viviazona.blogspot.com/)Ricette, menù, consigli e curiosità dal mondo della dieta a zona e del gossip.
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utente anonimo (in Lifestyle, 8 mesi e 3 settimane fa)
chili di troppo, ciccia e grasso. Come dimagrire e combattere la fame nel modo giusto...
(http://wordinprogress.noiblogger.com/chili-di…)Il peso si mette su facilmente e va via difficilmente.
Non parliamo poi della ciccia. Gli orrendi rotoli di ciccia che si accumulano senza andar via.
Molte di noi farebbero di tutto per capire qual’è il metodo giusto per dimagrire.
Prima di tutto, occorre...
chiaramarina (in Lifestyle, 2 anni e 10 mesi fa)
la dieta di Cameron Diaz
(http://www.dietefast.com/camerondiaz.html)Cameron Diaz è una fan dell'acqua. Non appena ha un po' di tempo libero, dai suoi 1,76 metri di altezza, cavalca le onde con la tavola da surf.
0 commenti –federicakz (in Lifestyle, 3 anni fa)
Sei sempre davanti al video? + 7 chili
(http://www.dietefast.com/sei_sempre_davanti_a…)Uno studio americano realizzato su migliaia di persone che lavoravano abitualmente al computer, ha constatato che circa il 34% di questo campione ha ammesso di essere aumentato di circa 7 chili in 2 anni.
0 commenti –federicakz (in Lifestyle, 3 anni e 1 mese fa)
Fame = pronte al litigio
(http://www.dietefast.com/fame_pronte_al_litig…)Quando ci si sente a stomaco vuoto, si è più aggressive e più pronte a litigare. Questa situzione è stata studiata e confermata presso l'Università di Cambridge.
0 commenti –federicakz (in Lifestyle, 3 anni e 1 mese fa)
Per bruciare più calorie: aumentate il metabolismo
(http://www.soloperlei.it/per_bruciare_piu_cal…)Per aumenarlo si possono scegliere diverse soluzioni: aumentare la massa muscolare (il muscolo infatti brucia più degli altri tessuti anche se inattivo), muoversi di più, mangiare poco e spesso e fare sport.
0 commenti –federicakz (in Lifestyle, 3 anni e 1 mese fa)
La frutta esotica non ha nulla da invidiare a quella nostrana
(http://www.dietefast.com/la_frutta_esotica_no…)La frutta esotica sul piano nutrizionale ha molte carte da giocare. Un esempio ci può essere dato dall'ananas che contiene bromelina, una sostanza dalle proprietà digestive e antinfiammatorie.
0 commenti –federicakz (in Lifestyle, 3 anni e 1 mese fa)
La dieta gravidanza
(http://www.dietefast.com/dietagravidanza.htm)Una corretta alimentazione rappresenta uno dei presupposti fondamentali per la normale evoluzione della gravidanza ed il normale accrescimento intrauterino del feto.
0 commenti –federicakz (in Lifestyle, 3 anni e 1 mese fa)
La dieta 5 colori
(http://www.dietefast.com/dieta5colori.html)Una bella insalata per pranzo. Una spremuta per iniziare bene la giornata.
0 commenti –federicakz (in Varie, 3 anni e 1 mese fa)
DIETE PER L'INTOLLERANZE
(http://www.dietefast.com/diete_intolleranze.h…)Occhio al latte e ai suoi derivati, ai prodotti di pasticceria e ai dolci. Fai attenzione anche ai salumi, come prosciutto cotto, salame, mortadella e salsiccia, e a tutti gli alimenti che contengono siero del latte, lattoalbumina, lattoglobulina, caseina, lattosio o proteine del latte. Anche alcuni prodotti dietetici e integratori contengono proteine del latte: leggi bene la tabella degli ingredienti. Al posto del latte vaccino, puoi bere quello di riso, quello di mandorle o quello di soia. Invece di brioche e merendine, scegli savoiardi, amaretti e gallette di riso soffiato. Tra gli affettati, infine, meglio prosciutto crudo, bresaola, coppa o culatello.
0 commenti –federicakz (in Lifestyle, 3 anni e 1 mese fa)
La dieta estiva
(http://www.dietefast.com/dietaestiva.htm)La dieta estiva è una dieta che si consiglia di seguire per una settimana o due. Si consiglia di bere sempre tanti liquidi (almeno 2 litri di acqua al giorno), mangiare molta frutta e verdura per reintegrare meglio i sali minerali. Niente bevande alcoliche o gassate, poco sale e niente dolci.
0 commenti –federicakz (in Attualità, 3 anni e 2 mesi fa)
Alimentazione sana
(http://www.senzadiete.com/Dimagrire/Perdere-P…)Sono diversi i fattori che favoriscono l'obesità. Vi sono quelli di origine endocrina, psicologica ed anche culturale. Per questo le diete rapide non sono il metodo adatto per dimagrire.
0 commenti –clavehumana (in Varie, 3 anni e 2 mesi fa)
Tanta acqua assieme a tanta carne
(http://www.dietefast.com/tanta_acqua_assieme_…)Infatti, secondo uno studio dell'universita del Connecticut, una dieta ricca di carni, di latticini e di uova ha bisogno di almeno 10 bicchieri al giorno di acqua (invece degli otto normalmente consigliati) per eliminare tutte le tossine prodotte da un'alimentazione prevalentemente proteica.
0 commenti –federicakz (in Lifestyle, 3 anni e 2 mesi fa)
dieta dash
(http://www.dietefast.com/dietadash.htm)Studi medici hanno dimostrato come l'ipertensione possa essere ridotta seguendo un particolare piano dietetico, unitamente a una riduzione dei livelli di sodio nel sangue. Mentre fare l'una o l'altra cosa porterebbe a una riduzione della pressione, la combinazione di entrambi gli approcci massimizza il beneficio e previene l'insorgenza dell'ipertensione.
0 commenti –federicakz (in Lifestyle, 3 anni e 2 mesi fa)
Dipendenza da dolci come il fumo
(http://www.dietefast.com/dipendenza_dai_dolci…)Secondo una recente ricerca neozelandese, lo stimolo di abbuffarsi di biscotti e cioccolatini non è un vizio, ma una vera e propria dipendenza come quella del fumo.
0 commenti –federicakz (in Varie, 3 anni e 2 mesi fa)
Dormire: attenzione alle onde nocive
(http://www.dietefast.com/dormire_onde_nocive.…)Specificando che l'epifisi secerne la melatonina che è l'ormone che regola i nostri ritmi sonno veglia e, in particolare, l'induzione al sonno. Si è notato che i campi elettromagnetici (ormai presenti in quasi tutte le abitazioni) mantengono sotto stress la ghiandola pineale e possono alterare la produzione di melatonina.
0 commenti –federicakz (in Varie, 3 anni e 2 mesi fa)
Nuova liposuzione: mirata e dolce
(http://www.dietefast.com/nuovo_tipo_di_liposu…)E' stato messo a punto negli Stati Uniti con la tecnologia israeliana un nuovo laser che riesce a sciogliere il grasso fino a 5 volte in più rispetto agli altri laser.
0 commenti –federicakz (in Lifestyle, 3 anni e 2 mesi fa)
Il basco va sempre di moda
(http://www.dietefast.com/il_basco_va_sempre_d…)Ci sono le ragazze che lo indossa appena mettono piede sul suolo francese, perchè il basco fa tanto Parigi. Ci sono ragazze che ne fanno uso per eventi culturali di vario livello.Questo copricapo viene usato anche al mare perchè fa tanto marinaretta.
0 commenti –federicakz (in Lifestyle, 3 anni e 2 mesi fa)
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