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IL PROFUMO DI INCENSO CONTRO ANSIA E DEPRESSIONE

(AGI) - New York - Molte persone usano bruciare bastoncini di incenso in casa per profumare l'ambiente e rilassarsi e oggi uno studio condotto sugli animali sembra provare scientificamente l'effetto calmante di questa essenza. Nei topi, ha scoperto il team diretto dal Dr. Arieh Moussaieff della Hebrew University di Gerusalemme, un componente del franchincenso, noto anche come olibano, sembra attivare particolari meccanismi cerebrali che calmano l'ansia e alleviano i sintomi della depressione. Il franchincenso e' la resina di un albero aromatico usata da secoli nelle cerimonie religiose di Medio Oriente e Europa. I risultati dello studio israeliano suggeriscono che una particolare sostanza contenuta nell'incenso, l'incensole acetato, potrebbe funzionare come 'nuovo' agente contro ansia e depressione.

0 commenti – shai (in Cittadini, 3 anni e 11 mesi fa)

Contro ansia e depressione... meditate

La meditazione può contribuire a risolvere i problemi di ansia cronica e di depressione. Sono ormai numerosi gli studi pubblicati - recentemente riassunti da un editoriale di JAMA, la rivista dei medici americani -, che documentano l’efficacia delle tecniche antistress e meditative per combattere l’ipertensione, l’ischemia del miocardio, il dolore cronico, la malattia infiammatoria intestinale, le infezione, le dipendenze da droga e da cibo.

0 commenti – MT70 (in Attualità, 3 anni e 5 mesi fa)

Cervello, i mancini sono più ansiosi e inibiti

Combattono una battaglia quotidiana con un mondo “disegnato” quasi esclusivamente per i destri. Ma anche la sfera mentale sembra riservare brutte sorprese ai mancini: uno studio dell’università di Abertay Dundee (Scozia) dimostra infatti che chi utilizza la parte sinistra del corpo per le attività di tutti i giorni, tende a essere più ansioso e inibito.

0 commenti – MT70 (in Attualità, 3 anni e 6 mesi fa)

Roma capitale dell'ansia: si teme più l'invalidità dello scippo

Un senso di incertezza, quando non di vera e propria paura, nei confronti del futuro individuale ma anche collettivo. Sono tormentati dalle ansie i romani, angosciati non tanto dalla microcriminalità e dal timore di essere scippati o borseggiati, quanto da paure alle quali nessuno Governo potrebbe porre rimedio: essere colpiti da malattie invalidanti, restare non autosufficienti, perdere le persone care o le proprie facoltà intellettive

0 commenti – MT70 (in Cittadini, 3 anni e 8 mesi fa)

Masticare gomma riduce lo stress

Masticare la gomma migliora la concentrazione e riduce in modo significativo i livelli di cortisolo (ormone dello stress) nella saliva. Lo dimostra uno studio australiano che sarà presentato domani in Giappone al decimo congresso di medicina comportamentale.

0 commenti – MT70 (in Attualità, 3 anni e 9 mesi fa)

Ansia e stress peggiorano le allergie 

Stress e ansia possono «amplificare» le allergie, rendendo gli attacchi più aggressivi e duraturi nel tempo.

0 commenti – MT70 (in Attualità, 3 anni e 9 mesi fa)

Direttamente dall'Argentina la “tango-terapia” Per vincere stress, ansia e depressione 

Il primo Congresso internazionale di tangoterapia si conclude oggi a Rosario, in Argentina, dove circa duecento partecipanti hanno discusso per due giorni delle virtù del tango come strumento per combattere stress, ansietà e depressione, ma anche per migliorare la circolazione cardiovascolare e ridurre il colesterolo.

0 commenti – MT70 (in Tempo Libero, 3 anni e 10 mesi fa)

Stressati si nasce...

Cercare di tranquillizzare un amico particolarmente nervoso è solo una perdita di tempo. Nessuna strategia funziona, perchè nervosi si nasce. A scoprirlo, un gruppo di ricercatori dell’Università del Wisconsin in uno studio pubblicato sullla rivista «Public Library of Science».

0 commenti – MT70 (in Attualità, 3 anni e 10 mesi fa)

Biblioterapia, ansia e depressione combattute a colpi di romanzi

A volte basta un libro: Herman Hesse, i pensieri di Pascal. Anche Lev Tolstoj, Il gabbiano di Johnatan Livingston o Il Piccolo principe di Saint Exupéry.

0 commenti – MT70 (in Attualità, 3 anni e 11 mesi fa)

Nutrizionisti: ingrassa più facilmente  chi salta la prima colazione

C'è chi preferisce latte e biscotti, chi sceglie lo yogurt e chi fa il pieno di energie con cornetto e cappuccino. L'importante, dicono gli esperti, è non saltare la colazione per non trascinare fino a sera cattive abitudini alimentari

0 commenti – MT70 (in Attualità, 3 anni e 11 mesi fa)

L'anestesia

0 commenti – utente anonimo (in Varie, 1 anno e 2 mesi fa)

Semplici regole per guarire dagli attacchi di panico.

Gli attacchi di panico purtroppo colpiscono sempre più persone.
Sono molto difficili da combattere e da identificare.
I sintomi più comuni degli attacchi di panico sono: tremore, palpitazioni e sudorazione.
Per combattere gli attacchi di panico in maniera naturale è opportuno….

0 commenti – chiaramarina (in Lifestyle, 1 anno e 3 mesi fa)

Ansia da prestazione sessuale – un disturbo comune a uomini e donne

Ansia da prestazione ed ansia da prestazione sessuale
L’ansia da prestazione può essere di diverso tipo da quella sportiva a quella scolastica, da quella lavorativa a quella definita come ansia da prestazione sessuale. In tutti i modi l’ ansia da prestazione , di qualunque tipo sia, si manifesta ogni qual volta si deve mettere in atto una performance e può colpire indistintamente sia uomini che donne.

Volendo dare una definizione “tecnica” dell’ ansia da prestazione, potremmo dire che: l’ ansia da prestazione è una risposta di tipo disadattivo di un soggetto al momento di mettere in atto una prestazione.

0 commenti – doctordp (in Lifestyle, 1 anno e 7 mesi fa)

Come non essere deluso in Amore: questione d’energia dedicata CAP. I

Come ogni cosa che passa, in fondo. Ma questa cosa ti lascia impietrito, indurito, incenerendo ogni parte viva che ti appartiene. Inizi a vivere come se non esistesse più un domani, inizi a pensare che non potrai più trovare nessuno alla sua altezza, che ti saprà farti sentire così utile, così importante, così artefice della sua soddisfazione. Hai mai pensato che forse dopo un’esperienza che ti ha impegnato anni dovresti saperti fermare un attimo?

0 commenti – RoccoPetrigliano (in Lifestyle, 1 anno e 10 mesi fa)

Pescara 12 aprile, Corso di Training Autogeno

Il training autogeno è una tecnica di rilassamento usata in ambito clinico nel controllo dello stress, nella gestione delle emozioni e nelle patologie con base psicosomatica. Viene utilizzata anche in altri ambiti quali lo sport e in tutte quelle situazioni che richiedano il raggiungimento di un alto livello di concentrazione.

0 commenti – igeacps.it (in Lifestyle, 2 anni e 1 mese fa)

Come affrontare il cambio di stagione

Arriva la bella stagione, le giornate si allungano e torna la voglia di stare all’aperto, ma arrivano anche i fastidi del cambio stagione: ansia, irrequietezza, stanchezza, insonnia e sbalzi di umore. È risaputo infatti che all’inizio della primavera o dell’autunno moltissime persone lamentano questi tipi di difficoltà e, soprattutto la bella stagione, non sempre porta benessere e buon umore. La chiamano “mal di primavera” e c’è chi ne fa addirittura una malattia. Per i meteoropatici la primavera è fonte di sonnolenza, ipertensione arteriosa, diminuzione dell’attenzione e della concentrazione, nervosismo, problemi respiratori e sindromi depressive. I problemi di stanchezza e malumore.. e molto di più su Comefare.com …

0 commenti – creativeweb (in Cittadini, 2 anni e 2 mesi fa)

7 Strategie contro l'ansia da esame

L’ ansia è del tutto normale in vista di un evento importante e dal risultato incerto come appunto un esame. L’importante è non farsene sopraffare ma cercare di metterla al proprio servizio reagendo prima e durante l’esame.

0 commenti – Bekamp (in Varie, 2 anni e 6 mesi fa)

Quale sarà la prossima mossa per spaventarci?

Si insinua ogni giorno di più la paura dell'h1n1, complici anzi mandanti soprattutto i media che riportano i ricoveri e i morti legati all' influenza.
Ora si fa presa sui bambini dando particolare risalto alle loro condizioni.
E questo è il paese mediatico.
Ma in quello reale, la situazione è ben diversa.
Le precauzioni che ci avevano raccomandato neanche ce le ricordiamo e a poco serve topo gigio a ricordarcele.
Si continua a starnutire e a tossire in faccia alla gente senza ritegno.
Le scuole contano un numero elevato di contagi, almeno a Milano, ma non vengono chiuse come era stato ipotizzato prima di questa escalation.

0 commenti – ilserpentedigaleno (in Lifestyle, 2 anni e 6 mesi fa)

Come combattere l'Ansia in modo naturale

Una tecnica antica, naturale e facile da usare, per combattere l'Ansia, le Fobie e le Paure. Nell'articolo vengono mostrati anche dei video per imparare ad utilizzare in modo efficace questa tecnica chiamata EFT.

0 commenti – beliceweb (in Varie, 2 anni e 7 mesi fa)

Conosci i difetti del tuo modo di comunicare ?

Le relazioni che tu hai stabilito esistono comunque, alcune te le sei cercate (la tua fidanzata, tua moglie, i tuoi

figli, un programma in TV ) altre ti sono state imposte (i tuoi genitori, i tuoi colleghi di lavoro, i tuoi compagni di

scuola, una mail); indipendentemente dal tuo modo di comunicare.

La buona comunicazione è un concetto semplice da comprendere, ma estremamente difficile da mettere in pratica.
La parte semplice è dire che vuoi essere il più diretto e chiaro possibile. La parte difficile è fare in modo ciò che ha detto sia veramente conciso, diretto e come desideri.

0 commenti – natura360 (in Informatica, 2 anni e 7 mesi fa)