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Squat o leg press? 
Lo squat è quasi considerato il re degli esercizi. Assieme alla panca orizzontale e allo stacco da terra è capace di costruire in modo massiccio l’intero corpo. Il coinvolgimento di molte masse muscolari, tra le piu’ potenti del nostro corpo, come le cosce e soprattutto,
extrabyte (4 mesi e 2 settimane fa) 
