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esercizi per avere addominali super 
Ci sono diversi esercizi utili per tonificare il nostro addome.
Uno di questi esercizi consiste nello sdraiarsi su un tappetino a con la pancia all’aria, fissare i piedi in modo che non si muovano e toccare la punta dei piedi con le mani.
Questo è uno degli esercizi classici che si usa per tonificare i muscoli dell’addome.
I più temerari, compiono lo stesso movimento con le braccia incrociate dietro la nuca.
In questo caso..
chiaramarina (11 mesi fa) 
