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Future mamme: sport e benessere 
E’ consigliato l’esercizio fisico durante la gravidanza . La gravidanza, ricordate, non è una condizione invalidante. Svolgere attività fisica in questo periodo può aiutare anche a rendere meglio sopportabili alcuni disturbi. L’importante è che il medico approvi e che si tratti di discipline adeguate alla condizione. In generale, una donna incinta può praticare attività fisica durante la gravidanza e la gestazione. La futura mamma però dovrà stare attenta a non superare il 60-65% della frequenza massima cardiaca, a chiedere il parere al medico e al ginecologo prima di cominciare qualche sport. L’attività è meglio se dolce.
creativeweb (2 anni fa) 
